Для записи к нам - просто заполните небольшую форму
Наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня с 10.00 до 21.00, подтвердит время пробного урока и проконсультирует по всем вопросам
Хатха-йога
Хатха-йога — это практика, объединяющая асаны, дыхательные техники и осознанное расслабление. Занятия направлены на гармонизацию тела и ума, улучшение физического и эмоционального состояния.
Занятия проходят в танцевальном центре MOVARTS, г. Краснодар, ул. Сормовская, 204/7.
Педагоги
Педагогов не назначено
Стоимость занятий
Йога
90 минут
Пробное занятие
500 ₽
Разовое занятие
700 ₽
Абонемент на 4 занятия
2 400 ₽
Абонемент на 8 занятий
4 200 ₽
Кому подойдёт хатха-йога
-
взрослым и подросткам
-
новичкам без опыта в йоге
-
тем, кто хочет снизить уровень стресса
-
тем, кто заботится о здоровье и балансе
Что дают занятия хатха-йогой
-
развитие гибкости и подвижности суставов
-
укрепление мышц и осанки
-
улучшение дыхания и концентрации
-
снижение напряжения и усталости
-
общее ощущение спокойствия и баланса
Как проходят занятия
-
практика асан на ковриках
-
дыхательные упражнения
-
работа с балансом и координацией
-
постепенная и безопасная нагрузка
-
расслабление в конце занятия